너무 쉬운 다이어트! 전자레인지 4분 완성 야채비빔밥 #다이어트식단 #찜기 #비빔밥 #전자레인지요리

🥗 전자레인지 4분이면 완성되는 초간단 야채비빔밥! 야채 듬뿍 넣고 두부까지 더해서 푸짐하게 먹고 싶을 때 딱 좋은 다이어트 한 끼예요. ✔️ 잡곡밥 130g ✔️ 두부 1/3모 ✔️ 당근·애호박·표고버섯 듬뿍 ✔️ 전자레인지 3분 30초 🌶️ 매콤 양념장 간장 2T + 식초 1T + 고춧가루 1T 참기름 1T + 다진마늘 1T 생마늘의 알싸한 맛이 싫다면 양념장을 미리 올려 전자레인지에 함께 돌려도 좋아요! 야채는 미리 썰어 밀프랩해두면 바쁜 날에도 5분 만에 다이어트 식단 완성💛 더 많은 초간단 전자레인지 다이어트 레시피는 감량식당 채널에서 확인해보세요!

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2026-07-26

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